手がガサガサしわしわになって おばあさんの手のようになってしまい どうにかしなくては！と こまめにハンドクリームを塗ったり 手袋したり お顔と同じケアをしてみたり。 いろいろ試してみた結果 わたしの手に効果的だったのは こちら！ 無印のエイジングケ…

眠い時や寝起きなどは どうしてもご機嫌にはなれないなぁ。 家族は理不尽な強い風当たりを受け 気の毒で申し訳ない。 けど、そーゆーとこで甘えさせてもらってるんだな。 取りつくろわないでいさせてもらえてありがたいな。

ふと気づくと呼吸が非常に浅くなってる時がある。 確認すると、鼻で吸って その息は鼻道の奥くらいで引き返してきてる。 (実際は僅かに肺には届いてるんだろうけど) いかんいかんと思い 鼻からすーーーっと喉くらいまで通してターン。 気持ちいい。 次はイッ…